Güneş Lekeleri İçin Mükemmel Karışım
Güneşin olumsuz etkilerini yok etmek için evde kolaylıkla hazırlayacağınız bir karışım.Limon,sirke ve suyla cildiniz yenilensin.Gözenekleri tıkanan ve diri görüntüsünü giderek kaybederek kırışıklıklar ve sarkmalar görülmeye başlayan cildimizi doğal yöntemlerle tedavi etmek ve cilt bakımı yapmak için aslında aradığımız şey çok ta uzaklarda değil. Hemen herkesin buzdolabında yer alan limon, mucizeler yaratıyor.Limonun bir şifalı bitki [...]
Full StoryBisiklete Binme Zamanı
Haftada 3 saat bisiklet sürmek kalp hastalıkları ve inme riskini azaltıyor.Ciddi miktarda kalori yakmanızı sağlıyor. Share on Facebook
Full StoryAğırlık kaldırken dertlerinizi de ortadan kaldırın
Stres için yeterli sebebiniz var. Fakat stresin hayatınızı ele geçirmesine izin verecek misiniz? Columbia Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, hızlı setlerle yapılan egzersizlerin diğerlerine göre stres seviyesini daha çok azalttığını söylüyorlar. Tüm antrenmanınızı 40 dakikada bitirin ve her hareketi 10 tekrardan iki set yapın. Ağırlıkları hızlı kaldırmaya özen gösterin. Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar bu çalışma biçiminin aynı zamanda [...]
Full Story
