Tag Archives: bahar yorgunluğu
YORGUNLUKTAN KURTULMANIN YOLU
Uzmanlar yorgunluktan kurtulma yolunun egzersiz yapmaktan geçtiğini söylüyor. Kasları dinlendirmenin en iyi yolu onu çalıştırmaktır. Biraz tezat gibi duruyor ama kası ne kadar çok çalıştırırsanız, o kadar performansını artırırsınız. Kası çalıştırdığınız zaman kasın temel yapısında da bazı avantajlar elde ediyorsunuz. Kas sistemini çalıştırırsanız kasın hem beslenmesini artırır, dolaşımını hızlandırırsınız hem de dolaşımla gelen ve kasın [...]
Full StoryBahar yorgunluğu ve etkileri
Baharın gelmesi ile birlikte, birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, uyku düzensizliği, iştah azalması, kas krampları gibi ortak şikayetler de belirgin şekilde artıyor. Uzmanlar, bahar yorgunluğunun kalp ve romatizmal hastalıkları artırdığı, tedavi edilmemesi halinde ülser ve kalp krizlerine kadar uzanan tehlikelere yol açabileceği uyarısında bulundu. Baharla birlikte havadaki elektrik yükünün arttığını ve negatif iyonların insan [...]
Full Story