Tag Archives: Beslenme
Protein salatası nasıl yapılır?
Malzemeler: (2 kişilik) – 1/2 su bardağı yeşil mercimek – 1/4 su bardağı maş fasulyesi – 1/4 su bardağı kuskus – 2 tane taze soğan – 1/2 çay bardağı mısır – 1/2 demet dereotu – 1/2 demet maydanoz – 2 yemek kaşığı zeytinyağı – 1/2 limon suyu – Deniz tuzu, taze çekilmiş karabiber Yapılışı: 1. [...]
Full StoryBahar yorgunluğu ve etkileri
Baharın gelmesi ile birlikte, birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, uyku düzensizliği, iştah azalması, kas krampları gibi ortak şikayetler de belirgin şekilde artıyor. Uzmanlar, bahar yorgunluğunun kalp ve romatizmal hastalıkları artırdığı, tedavi edilmemesi halinde ülser ve kalp krizlerine kadar uzanan tehlikelere yol açabileceği uyarısında bulundu. Baharla birlikte havadaki elektrik yükünün arttığını ve negatif iyonların insan [...]
Full Story