Tag Archives: yoga
Time dergisi : Spor yap Ruhunu ve Bedeni yenile
Time dergisi bu konuda gelişmeleri ve yeni tavsiyeleri okurlarına duyurdu. Uzmanlar diyor ki, “Spor sadece sizin çok iyi görünmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda hem fiziksel hem de ruhsal anlamda sizi daha güçlü kılar. Tam ve dengeli bir spor için şu 4 işi yerine getirmelisiniz” [ad#ad-2] 1) ZİHNİNİZİ ARINDIRIN Nasıl yapacaksınız? Yoga, Tai Chi, Pilates. Yoga; [...]
Full StoryNintendo Wii çocukları spora özendiriyor
Teknoloji çağında tüm ebeveynler, çocuklarının bilgisayar başından kalkmamasından şikâyetçi. Nintendo’nun geliştirdiği Wii Fit ile çocukların, hatta büyüklerin bilgisayar başında hareket etmeleri hedeflenmiş ve başarılı olmuş. Başarılı olmasındaki en önemli etkenin eğlence olduğu yadsınamaz bir gerçek. Eğlenirken spor yapmak, hatta spor yaptığını anlamadan hareket etmeyi ve sağlığına olumlu katkıda bulunmayı kim istemez ki? Çeşitli aksesuarlar kullanarak, [...]
Full Story